От ступней до макушки — эффективное упражнение наклоны вперед из разных позиций идеально подходит для улучшения гибкости и мобильности мышц и сухожилий. Рассказываем подробно о технике выполнения. Узнать больше
К сожалению, сыворотку вечной молодости еще не изобрели. И если повернуть время вспять невозможно, то поддерживать себя в достойной физической и умственной форме долгие годы Узнать больше
Такая простая вещь, как расчёт дневной нормы калорий, не так-то и проста. Проверьте себя: возможно, вы где-то ошиблись и Узнать больше
Простое упражнение, которое можно делать где угодно, укрепляет мышцы пресса и поддерживает поясницу. Сильные мышцы пресса — это не Узнать больше
Правильно подобранные овощи и фрукты иногда могут заменить косметику и даже ускорить воздоровление! Половину места в нашей тарелке во Узнать больше
Серьезные научные исследования подтверждают: существует прямая зависимость между группой крови и склонностью к определенным болезням. Рассказываем, в чем риски Узнать больше
