Фитнес вдвоем: занятия фитнесом для беременных
Планируем занятие фитнесом для беременных. Как сделать простые и безопасные упражнения, чтобы прокачать ягодицы, руки и спину. Предлагаем комплекс упражнений для 1-го и 2-го Узнать больше
Здоровье
Меньше волнений: 15 проблем со здоровьем, вызванных стрессом
Стресс — это часть нашей жизни. В небольших количествах он даже полезен: кровь сильнее приливает к мозгу, организм мобилизуется. Но постоянный стресс влияет буквально Узнать больше
5 причин, по которым ваша диета «не работает»
Почему моя подруга ест любые продукты и остается тощей, а я лишаю себя всего, но все равно не худею?! Узнать больше
5 эффективных упражнений для идеальных бедер
Жир вокруг бедер называют по‑разному: «попины уши», «бедренные ушки» или «валики». Может, пора избавиться от лишнего веса, чтобы больше Узнать больше
6 признаков того, что вам нужно срочно записаться к кардиологу
Эти скрытые симптомы должна знать каждая женщина! Каждая четвертая женщина старше 35 лет умирает из-за болезней сердца. Как отмечают Узнать больше
10 признаков того, что вам не хватает магния
Суточная доза магния для женщин — около 300 мг в сутки. Как понять, что у вас в организме не Узнать больше
