Как сэкономить время и похудеть: 6 полезных лайфхаков для тренировок в зале
Не все любят проводить в тренажерном зале несколько часов. Рассказываем, как сократить время занятий, но достичь максимального эффекта. 1. Узнать больше
Здоровье
Не только фигура: 11 проблем со здоровьем, от которых помогают регулярные тренировки в спортзале
Спорт — это действительно залог здоровья, физическая активность необходима в любом возрасте. Спорт и физкультура — это здоровье. Но Узнать больше
Холодное можно пить! 10 лайфхаков при боли в горле
Боль в горле может возникнуть в любое время года, а значит — и летом. Как справиться с неприятными ощущениями Узнать больше
Что может рассказать икота о нашем здоровье? Намного больше, чем мы думаем
Эффективного средства от икоты пока не придумано, но относится к ней лучше со всей серьезностью. Икота — непроизвольный и Узнать больше
Вот что происходит с нашим здоровьем, если мы постоянно не высыпаемся
Крепкий здоровый сон нам по‑настоящему жизненно необходим. Что бы ни происходило с нами днем, ночью стоит крепко и сладко Узнать больше
6 признаков того, что мы едим слишком мало клетчатки
Здоровое пищеварение, быстрый обмен веществ и даже психическое здоровье зависят от того, достаточно ли клетчатки в нашем рационе. 25 Узнать больше
